Explore el profundo
camino de la meditación budista en clases que integrarán
teoría y práctica.
¿Para qué sirve la meditación?
La meditación nos ayuda a calmar nuestra mente y a reducir
los efectos de las emociones negativas tales como la ira, la
angustia y el sufrimiento en general. También resulta útil
para desarrollar la capacidad de concentración y la memoria.
¿Cómo es una clase de meditación?
Las clases se centrarán en la práctica de meditación
desde el punto de vista del Budismo Tibetano y constan de tres
partes: Primero, se explicarán algunos conceptos básicos
para comprender en qué consiste la práctica de
meditación, cuál es el objetivo y cómo lograrlo
de manera más eficaz. A continuación se realiza
un ejercicio con duración aproximada de 30 minutos. Al
final se abre una sesión de preguntas para que los participantes
puedan entender mejor cómo aplicar la meditación
en su vida cotidiana.
¿A quién van dirigidas las clases?
Las clases están diseñadas para el público
en general, de manera que la meditación puede adaptarse
a su propio estilo de vida. Usted puede complementar su práctica
espiritual, religiosa o de desarrollo personal con técnicas
de meditación que le ayudarán a enfocar las situaciones
cotidianas desde una perspectiva más clara y serena. .
Inicio: Martes 19:30-21:00 hrs..
Imparte: Gueshe Jamphel Gyatso
APORTACION: $60.00 pesos por clase
Si deseas conocer más acerca de la meditación
budista puedes leer nuestro artículo "Introducción
a la Meditación". |
